#疫起加油

防疫期間
可能有時我們都會有焦躁不安的情緒
看...

#疫起加油

防疫期間
可能有時我們都會有焦躁不安的情緒
看過本書
提醒自己把氣氛轉到比較平靜的頻道
（這裡所謂的頻道指的是轉換心情）
換句話說
就是別為小事抓狂
提醒自己
人生不是肥皂劇
書中寫著
如果你看過肥皂劇
就知道劇中人物總喜歡小事放大
這種負面思想會毀了他們的生活
他們總喜歡告訴別人事情有多糟
把人生變成緊急事故變成齣悲劇

感到緊張時
試試看轉念

提醒自己
人生不是緊急事故
把悲劇變成喜劇吧

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